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ダイエットサプリメントとダイエット器具機器
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大人の恋愛館 佐代子の事情連載中
・・・佐代子をぎゅっと抱きしめた・・・
ダイエットメモ  政治経済メモ


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ブーツとバッグ 35   総合版へリンク



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寒天はダイエットに一番近い食材!

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ダイエットと美容、一口メモ

キャベツのダイエット

時々、キャベツだけでダイエットをする人が居ます。
キャベツだけでは、ダイエットというよりも断食になってしまいます。
パンやご飯などの炭水化物の代わりにキャベツを食べるという方法も有ります。
レタスなどの他の葉野菜で代用も可能ですが、栄養のバランスが大変です。
ただし、キャベツ等を食べる際に油性ドレッシングなどを使うのは控えましょう。
タンパク質も最低限必要ですので、キャベツ断食にならないようしましょう。
キャベツは水分と食物繊維が主ですから、ダイエットにはヘルシー食材です。
食前に一定量のキャベツを食べることにより満腹中枢を刺激する事が出来ます。
キャベツが中心では気分的に満足できないかもしれません。
その辺は自分で我慢できるように頑張ってみましょう。

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ダイエットと美容一口メモ

脂肪燃焼系はアミノ酸

肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。
より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。
運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。
サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。
という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。
気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。
脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。
たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。
主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。
暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。
それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。



燃焼系サプリ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 1

佐代子とは完全に終わったと思っていたが、銀行で会ってから2年近く経って、今度はコンビニでばったり会った。
佐代子とは数年に一度、変わった雰囲気で出会う。
「元気か?」
「何とかね。」
時間が有ったら喫茶店にでも行くか?
と久司が言うと佐代子は頷いた。
「あれから、平穏にやっているの?」
「うん。」と佐代子は短く答えた。
「吉岡さんはどうなの?」
「うちはいつも一緒だよ」
しばらく話しているうちに、だんだんと昔の雰囲気に戻っていった。
「前はもっと生真面目な感じだったんだけど、何か変わったわね?」
生真面目な男が、佐代子を抱くか?
こう言うと、それもそうね、と佐代子は答えた。

「最近彼氏はどうだ?」
「色々と有るけど、一度懲りてるから、ややこしいのは避けているわ。」
「やっているのは、やっているんだな?」
「何か厭らしく聞こえるんだけど、やっぱり人間が摺れたね?」
佐代子は言った。
「そういう訳では無いんだけど、最近飲みによく行くからね。」
と久司は答えた。
「久しぶりにちょっと行くか?」
久司は佐代子にそう訊ねてみた。
佐代子は、久司に視線を移しながら、何か考えている風だった。
しばらくしてから「うん。」と短く答えた。
久司とすれば、断られるつもりで言って見たのだが、佐代子は承諾した。
そっちの方は、あまり芳しくないのか?
久司は、そう解釈した。

・・・続く


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政治経済

自民党と公明党が政策で大筋合意した。


とリあえず、景気は何とか上向きそうだ。
国民の一番の望みだったから、とにかく良しとしよう。
憲法や外交は、一筋縄ではいかないから、時間が掛かるだろう。
韓国の大統領選も終わり、日本にすれば少し関係が改善するかもしれない。

未来と維新は、これからかなり揉めるかも知れない。
何しろ目算が大幅に狂ったからね?

民主党は気の毒だが、やむを得ない。
野田も安住も、その他の閣僚たちも、相当トンチンカンな認識をしていたからね。
選挙は安住の担当だが、あれは庶民を読めていない。
財務相としても、外国にばかり良い顔をして、国民には関心を示さなかった。

民主党も未来も維新も、頭の良い奴が居ながら、全て失敗だ。
国民の心が読めていないのだ。

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