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ダイエットサプリメントとダイエット器具機器
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ダイエットと美容、一口メモ

大人の恋愛事情、小説風 5


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寒天はダイエットに一番近い食材!


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ダイエットと美容一口メモ

運動によりメタボリック対策

食生活の改善と同様にメタボリックには運動です。
メタボリックは、お腹の周囲の脂肪分を減らします。
お腹の脂肪分を少しでも減らしていきます。
ですから当然体を動かすことが必要になります。
時間のある人は、ジムに通うなどして鍛えましょう。
水泳なども役に立ちます。
但し、運動した後はお腹が減ります。
折角減ったカロリーを食事などで補給しない様に。
やむを得ず
サプリメントを使う時は、脂肪燃焼系のものになります。
運動が得意だった人は、体をよく使う運動に再チャレンジしてみるのもいいでしょう。
しかしメタボリック対策の運動のために、毎日の中でそのための時間を
とるのは厳しいことかもしれません。
だけれど無理やり運動の時間を作るのは考え物です。

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ダイエットと美容一口メモ

脂肪燃焼系はアミノ酸

肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。
より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。
運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。
サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。
という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。
気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。
脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。
たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。
主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。
暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。
それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。


燃焼系サプリ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子の場合 5

終わってからベッドに座って、少し話をした。
「これで、おあいこだな?」
「何が?」
「主人の浮気と佐代子の浮気で差し引きゼロだ。」
「何でよ、よっちゃんは何度もやってるわよ!」と佐代子は口を尖らせた。
佐代子の主人は、浮気がばれると泣いて謝るそうだった。
浮気の虫は治まらないが、佐代子にべた惚れのところが有るようだ。
学歴の違いが、そうさせているようかも知れない。
佐代子は短大を出ていて、主人は地方の高校を出ているそうだ。
まぁ、恋愛に学歴も無いものだが、劣等感を抱く者もある。
その上佐代子は頭が切れて、仕事も速い。
仕事の要領が良いところが、久司は気に入っている。

佐代子は別れる時、
「ありがとう」と言った。
どういうつもりなのかは不明だが、久司はあえて尋ねなかった。
「また電話するよ」
「頼むね、当分実家に居るから」
「あなたの所へは電話できないからね、うちはお父さんが居るだけだから。」
うちは、電話はいつも嫁の良子が出る。
しかし、佐代子の所は妙な親子だ。
娘の愛人らしいことは分かっているはずだが、代わりに電話をしてくるなんて。
その佐代子の父親とは、面識があった。
しかし、お互いに佐代子の関係者とは知らない。
久司がたまに行く喫茶店を経営しているのだ。
佐代子の父親は、人の良さそうな親父である。

次回に続く

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