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この記事は2012/2/19に作成しました。
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ダイエットの基本はカロリー制御です。

今回は寒天を集めてみました。

寒天は繊維質が殆んどなのでダイエットにもってこいです。
つまりカロリーが殆んど無いのでダイエットに良い訳です。
他のダイエット機器やダイエットサプリはここでも補助の役です。
寒天は繊維質なので腸でのカロリー吸収も抑えます。
大概の食材にも混ぜることが出来、カロリーを抑えられます。
それでも、寒天ばかりを食べていては栄養失調になりますので、最低限のカロリーの摂取はやむを得ません。
やはりここでも、ダイエット器具やダイエットサプリメントは、補助として使わねばならないでしょう。
寒天ばかりを食べて、10キロ以上も痩せた人が居ますが、体調が心配になりますね?

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