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国産トップブランド「伊那寒天」♪

●寒天は食物繊維含有率トップクラス!
厚生労働省が推奨する食物繊維の1日当たりの目標摂取目安量は25g程度。日本人の平均摂取量は約17gとなっており不足しがちです。
さらに寒天はローカロリーでヘルシーな生活に最適です。

【商品の仕様】
・商品名:国産 粉寒天
・名称:寒天
・原材料名:寒天
・区分:日本製 食品
・広告文責/販売者:ニチエー株式会社

【栄養成分表示】(100gあたり)
・エネルギー :3kcal
・たんぱく質 :0.1g
・脂質 :0.1g
・炭水化物 :76.2g
・ナトリウム :300mg


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この記事は2012/2/19に作成しました。
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ダイエットの基本はカロリー制御です。

今回は寒天を集めてみました。

寒天は繊維質が殆んどなのでダイエットにもってこいです。
つまりカロリーが殆んど無いのでダイエットに良い訳です。
他のダイエット機器やダイエットサプリはここでも補助の役です。
寒天は繊維質なので腸でのカロリー吸収も抑えます。
大概の食材にも混ぜることが出来、カロリーを抑えられます。
それでも、寒天ばかりを食べていては栄養失調になりますので、最低限のカロリーの摂取はやむを得ません。
やはりここでも、ダイエット器具やダイエットサプリメントは、補助として使わねばならないでしょう。
寒天ばかりを食べて、10キロ以上も痩せた人が居ますが、体調が心配になりますね?

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